Boca Abajo sobre tus Piernas

Paso a paso

1. Siéntate en el piso o en el sofá con las piernas juntas y estiradas.
2. Acuesta a tu bebé boca abajo atravesado sobre tus muslos, con los brazos hacia adelante y una de tus manos firme sobre su espalda.
3. Acaricia su espalda y háblale para animarlo a levantar la cabeza unos segundos.
4. Balancea las piernas muy despacio, apenas un vaivén, para que trabaje el cuello y el tronco.
5. Empieza con 1 o 2 minutos y repite varias veces al día. Hazlo al menos 30 minutos después de comer.
6. No lo sueltes en ningún momento y no lo hagas si tiene sueño: el boca abajo es solo despierto y con un adulto.