Motricidad gruesa 0-3 meses
5 min
Bicicleta de Piernitas
Mueve suavemente las piernas de tu bebé como si pedaleara. Ayuda a los gases y fortalece sus caderas.
Paso a paso
- Acuesta al bebé boca arriba sobre una superficie acolchada, con el pañal puesto o recién cambiado.
- Arrodíllate frente a sus pies para que pueda verte la cara todo el tiempo.
- Toma sus tobillos con delicadeza, sin apretar ni estirarle las piernas a la fuerza.
- Dobla una pierna llevando su rodilla hacia la barriga mientras estiras la otra, como si pedaleara.
- Alterna las piernas despacio, unas 10 veces, acompañando con una canción o contando en voz alta.
- Después junta las dos rodillas contra su barriga y sostén tres segundos: eso ayuda a sacar los gases.
- Si se pone rígido, llora o se resiste, suéltale las piernas y déjalo moverse solo.
